嫌なことやツライことから悩んで苦しくなる事があります。

悩んで頑張って踏みとどまる。でもそのことで長く続くと体に影響がでる事なら無理をしなくて大丈夫です。

そのことで自分にとって大事な人が困ったりするなら別かもしれませんが、

自分の心と体が一番です。自分への影響を考えて取り組みましょう。