他人といい関係を保とうとすると、頼まれ事は相手を優先してしまいます。

しかし、それによって自分の事が疎かになりキツくなってしまう事があります。

自分が苦しい思いをするなら自分の事を優先してください。

自分の状況を説明し理解してもらい調整する事が大事です。

ハッキリ伝える事が返ってお互いの為になります。